Gila Meroyan

Menurut istilah saintifik atau perubatan, gila meroyan dikenali sebagai postpartum pyschosis. Ia juga dikaitkan dengan postnatal depression, maternity blues atau puerperal psychosis. Apa juga perkataan yang dikaitkan dengannya, dikalangan masyarakat melayu ia lebih dikenali sebagai gila meroyan. Walau pun ia lebih sinonim diperkatakan di kalangan masyarakat Melayu dan lebih banyak dilihat dihidapi oleh wanita biasa, namum ia juga sebenarnya turut menimpa kalangan wanita profesional.

Apakah sebenarnya yang dimaksudkan dengan gila meroyan? Ia merupakan gangguan perasaan atau jiwa yang serius. Penyakit ini sering dikaitkan dengan masalah yang dialami wanita sewaktu atau selepas berpantang. Pada tahap ini, seseorang wanita yang mengalaminya mampu berbuat perkara-perkara yang boleh mencederakan dirinya, bayi serta orang disekelilingnya. Pendapat terkini mengatakan penyakit postpartum pyschosis juga seperti penyakit psikosis yang dialami oleh pesakit jiwa lain. Mujurlah keadaan ini hanya dialami oleh segelintir sahaja wanita lepas bersalin.

Gangguan perasaan selepas bersalin sebenarnya dialami oleh ramai wanita iaitu sehingga 85% wanita sewaktu tempoh berpantang. Namun, kebanyakkannya hanya mengalami pada tahap yang ringan sahaja dan tidak membahayakan. Malah ia berlaku sekejap sahaja, biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan, Walau bagaimana pun, dalam segelintir 10% wanita gangguan perasaan berlaku lebih mendalam dan berpanjangan sehingga menyebabkan penyakit yang juga lebih dikenali sebagai kemurungan atau gila meroyan.

Dalam bidang perubatan, gangguan perasaan selepas bersalin dikelaskan kepada 3 peringkat utama iaiatu :-

1. Postpartum Blues - jenis ini sering dialami, ia bersifat ringan dan kebanyakannya pulih sendiri tanpa rawatan
2. Penyakit kemurungan - kebanyakkannya memerlukan perhatian dan rawatan segera
3. Psikosis - boleh berlaku jika kemurungan tidak dirawat

Apakah punca yang menyebabkan gila meroyan?
Gila meroyan adalah peringkat lewat gangguan perasaan (selepas blues dan kemurungan). Gila meroyan terjadi apabila gangguan blues dan kemurungan tidak dapat dikesan diperingkat awal dan dibiarkan tanpa mendapat perhatian doktor serta rawatan.

Apakah gejala gila meroyan?
Kepentingan untuk mengenali gejala blues dan kemurungan perlu diberi perhatian doktor, suami, ibu serta saudara rapat. Mereka ini perlu mengenalpasti gejala-gejala ini agar gila meroyan dapat dielakkan.

Gejala Maternity Blues

• Mood berubah dan senang terusik, mudah menangis, mudah marah, cemas dan bimbang
• Gejala memuncak pada minggu pertama selepas bersalin (sekitar hari ke 4 dan ke 5) memandangkan waktu ini wanita telah kembali ke rumahnya dan menyedari beliau kini berhadapan situasi menerima orang baru
• Gejala ini boleh berterusan selama beberapa hari, namum ia lazimnya pulih sendiri dalam masa 2 minggu tanpa rawatan perubatan
• Wania ini masih boleh menguruskan dirinya dan bayinya

Gejala Kemurungan

• Berlaku sekitar 10% - 15% dalam masyarakat
• Wanita yang pernah mengalami kemurungan termasuk kemurungan postpartum sebelumnya serta kemurungan sewaktu hamil berisiko mengalami kemurungan postpartum.
• Gejala ini lazimnya muncul tanpa disedari dalam masa 3 bulan selepas bersalin, lebih memberi kesan ketara berbanding maternity blues
• Mudah menangis, gangguan tidur, letih, tidak bermaya, kurang selera makan, memikir ingin membunuh diri dan sering berfikir untuk mati
• Kerap cemas dan bimbang serta obses terhadap bayinya. Sebaliknya beliau boleh juga mempunyai fikiran negetif terhadap bayinya sehingga ingin mencederakannya.

Gejala Psikosis (Gila Meroyan)

• Ini adalah keadaan yang paling serius berbanding maternity blues dan kemurungan
• Ia jarang berlaku, hanya 1-2 dalam setiap 1000 wanita selepas bersalin
• Keresahan, gangguan tidur (insomnia), mood kerap bertukar-tukar serta menunjukkan kelakuan yang tidak kena pada tempatnya
• Mempunyai kepercayaan bahawa bayinya cacat, nazak, syaitan atau sebaliknya. Mendengar bisikan menyuruh mencederakan diri atau membunuh bayinya.
• Berisiko untuk membunuh diri atau bayi

Rawatan dan cara mengatasi

• Mengenalpasti maternity blues dan kemurungan
• Memberi perhatian dan layanan. Layanan yang diberikan sewaktu jagaan berpantang agar beliau merasakan mendapat perhatian dan tidak rasa keseorangan
• Berbincang dan menyelesaikan masalah yang timbul dan sebagainya

kemahiran keibubapaan - Bhgn 1

Banyak kajian keibubapaan menunjukkan bahawa sikap ibu bapa terhadap pendidikan anak-anak semasa di rumah mempunyai kaitan dengan tahap pencapaian pendidikan anak-anak di sekolah. Kemampuan anak-anak untuk menunjukkan kecemerlangan dalam pelajaran sebenarnya adalah bergantung kepada galakan, bimbingan dan persekitaran yang kondusif yang disediakan semasa di rumah.


Ibubapa dan sekolah sama-sama berperanan

Kajian yang dijalankan oleh Plowden (1967) telah menyokong lagi pendapat ini dan membuat kesimpulan bahawa sikap dan perhatian ibu bapa semasa di rumah sebenarnya adalah penentu paling penting kepada kejayaan anak-anak di sekolah. Memang tidak dinafikan kejayaan pelajaran anak-anak bergantung kepada apa yang dipelajari dan diperolehinya di sekolah. Sungguhpun demikian, ada ketika dan peringkatnya kejayaan anak-anak ini sebenarnya lebih banyak bergantung sikap dan peranan yang dimainkan oleh ibu bapa.


Kemahiran Yang Perlu Ada

Banyak ibu bapa mengaku bahawa ia amat mengambil berat tentang pendidikan anak-anaknya. Tapi bagaimana? Biasanya kita hanya akan memberi galakan dan menyediakan apa yang diperlukan untuk menghadapi peperiksaan.

Pernahkah kita sama-sama dengan anak-anak turut menyelesaikan masalah pelajaran mereka? Duduk bersama-sama dengan anak memerhati dan berbincang mengenai pelajaran yang sedang diulangkaji. Ataupun, ibu bapa dapat menghayati dan memahami apa sebenarnya masalah anak-anak mereka.

Untuk kali ini, beberapa tips dan kemahiran disediakan kepada ibu bapa terutamanya dalam memberikan bimbingan dalam persediaan menghadapi peperiksaan semasa di rumah.

Ujian Pengukur Kejayaan Pelajaran

Ujian adalah satu bentuk pengukuran. Anak-anak kita perlu dimaklumkan mengenai apa sebenarnya ujian dan tujuan ujian. Pihak sekolah akan menggunakan keputusan ujian sebagai satu bentuk pengukuran terhadap kebolehan pelajar dan mencari jalan bagaimana untuk meningkatkannya.

Hasil daripada ujian tersebut juga, pihak sekolah dapat mengetahui mata pelajaran atau metod dan cara yang paling sesuai dalam kaedah pembelajaran. Ini dapat membantu pihak sekolah meningkatkan lagi mutu dan tahap pendidikan anak-anak kita.

Kebanyakan sekolah kini sudah memulakan ujian yang seragam bagi peperiksaan penggal atau semester mereka. Mereka menggunakan ujian yang sama untuk menguji kebolehan pelajar di beberapa sekolah di dalam beberapa daerah atau negeri. Oleh kerana para pelajar telah mengambil ujian yang sama ini membolehkan kemampuan seseorang pelajar dapat dibandingkan dengan pelajar yang lain secara lebih objektif.


Elakkan Perasaan Takut Terhadap Peperiksaan

Telah menjadi satu budaya kepada masyarakat di negara ini menduduki sebarang ujian adalah sesuatu yang menakutkan. Perkara ini seharusnya dielakkan dan ujian perlu dilihat sebagai suatu yang positif. Kajian menunjukkan bahawa pelajar yang bimbang terhadap sesuatu ujian cenderung untuk mengalami gangguan emosi dan psikologikal yang lain pula seperti bimbang sekiranya tidak mencapai kejayaan yang diharapkan.

Mereka bimbang dan takut mengenai masa hadapan serta apabila hendak berhadapan dengan keluarga, kawan dan lain-lain. Ini boleh menimbulkan perasaan rendah diri di dalam diri pelajar. Malah mereka yang tidak dapat mengawal emosi dan perasaan dengan baik, sanggup mengambil tindakan-tindakan lain sehingga boleh membahayakan diri mereka sendiri.

Anak-anak perlu diberitahui bahawa ujian atau peperiksaan ini sebenarnya satu cabaran bagi mencapai kejayaan dan bukannya sebagai satu fenomena yang boleh menimbulkan perasaan takut kepada kegagalan dalam diri para pelajar. Inilah sebahagian dari punca yang menyebabkan banyak terdapat pelajar-pelajar yang mudah merasa bimbang dan takut akan kemampuan dan kebolehan mereka.


Bagaimana Mengurangkan Perasaan Takut

Bagi mengurangkan perasaan takut dan kebimbangan di kalangan anak-anak , beberapa perkara boleh dilakukan oleh ibu bapa. Di antaranya ialah perlu mempastikan supaya anak-anak kita mempunyai masa rehat yang mencukupi beberapa hari atau minggu sebelum peperiksaan. Ini bertujuan bagi mengelakkan keletihan kepada minda anak-anak kita terutamanya semasa mendudukui peperiksaan.

Anak-anak hendaklah diingatkan bahawa proses belajar dan pembelajaran sebenarnya telah berlaku lebih awal. Elakkan anak-anak kita melakukan berbagai-bagai aktiviti termasuk mengulangkaji secara berlebihan dalam saat-saat terakhir sebelum peperiksaan.

Anak-anak kita hendaklah sentiasa diingatkan supaya memahami arahan yang diberikan oleh pemeriksa atau guru dengan teliti. Sekiranya mereka tidak jelas atau tidak faham, mereka hendaklah bertanya dan mendapatkan penjelasan dengan segera.

Sebagai penjaga, kita hendaklah mempastikan anak-anak kita mengetahui akan bentuk soalan peperiksaan yang akan diduduki sama ada berbentuk aneka pilihan, mengisi tempat kosong, soalan betul-salah atau soalan esei. Adalah lebih baik sekiranya dapat kita ingatkan anak-anak kita mengenai markah yang diperuntukkan kepada setiap soalan. Ini dapat membantu mereka untuk memberi penekanan yang sesuai semasa menjawab soalan-soalan yang berkenaan.

Ketidakselesaan dalam hubungan intim

Mencari keselesaan dan kenikmatan sebenar kala berhubungan intim sememangnya suatu cabaran yang amat besar. Tidak semua aksi dan perilaku pasangan mampu membuat anda teransang dan seterusnya mencapai ke puncak kenikmatan. Sebaliknya tanp disedari aksi-aksi pasangan anda berkemungkinan boleh mengakibatkan rasa tidak selesa, malu, sakit atau lebih parah lagi rasa kecewa dan tertekan sehinggakan anda mengalami trauma dan fobia untuk mengulangi hubungan intim dengan pasangan anda.

Justeru jangan berlengah lagi, amati tips ini agar anda dapat memberi isyarat kepada pasangan anda tentang ketidakselesaan dan kejanggalan anda terhadap aksi dan perilaku pasangan anda kala melakukan hubungan intim. Pasanga anda pula pastinya dapat memikirkan alternatif dan jalan penyelesaian terbaik untuk menangani masalah ini demi mencapai kemuncak kenikmatan bersama kala hubungan intim dilakukan.

Antara langkah atau tips yang boleh baik untuk menunjukan ketidakselesaan dalam hubungan intim dengan pasangan anda.

Jangan pamerkan kehampaan
Jangan sesekali menunjukkan wajah masam mencuka ketika sedang melakukan hubungan intim dengan pasanan anda sungguh pun aksi pasangan anda membuatkan anda bosan, takut atau tertekan. Tindakan anda mempamerkan kehampaan hanya akan membuatkan pasangan anda berkecil hati atau berfikiran negatif.

Jangan berpura-pura
Anda tidak perlu berlakon atau berpura-pura bahawa anda merasa kenikmatan, keseronokan dan rasa terangsang dengan aksi pasangan anda. Sekiranya anda terus berpura-pura, pasangan anda menganggap anda suka dengan aksinya dan masalah akan terus berpanjangan dan anda terus rasa tertekan.

Katakan dengan manja
Jika anda kurang gemar dengan aksi pasangan anda, katakan dengan lembut dan penuh sopan dan berhemah. Jangan sesekali berkeras kerana ia hanya akan menyakiti hati pasangan anda. Memberi kritikan atau komen tentang persembahan pasangan anda dengan kata-kata yang manja lagi menggoda mampu merangsang keghairahan sekali gus mencabar pasangan anda untuk beraksi lebih agresif dalam mencari puncak keseronokan anda

Ajar pasangan anda
Jangan malu untuk memberi 'tunjuk ajar' kepada pasangan anda kerana anda lebih tahu di mana 'daerah' yang paling tepat untuk dirangsang. Pegang tangan pasangan anda untuk 'memandu arah' ke daerah keseronokan anda.

Beri isyarat kenikmatan anda
Beri isyarat menerusi rengekan, pergerakan tubuh dan pandangan tajam kepada setiap aksi pasangan anda yang pasangan anda persembahkan yang membuatkan anda rasa nikmat. Tindakan ini dapat membantu pasangan anda untuk merangsang lebih keghairahan anda.

Jangan malu berkomunikasi
Komunikasi amat penting bagi pasangan suami isteri terutama dalam hal-hal berkaitan hubungan intim. Suami isteri yang malu meluahkan kehendak seks masing-masing seringkali tewas dalam usaha untuk memberi keseronokan kepada pasangan. Beritahu dengan jujur ketika sedang berhubungan intim. Anda boleh meluahkan perasaan anda sebaik sahaja selesai berhubungan intim atau hari-hari berikutnya.